第31屆大專青年瑜伽靜坐體驗營-2014年2月11日~15日
報名網址: www.am.org.tw

目前分類:歷屆學員心得分享 (9)

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這是我第一次參加阿南達瑪迦的營隊,初來乍到,對環境的清幽,以及乾淨整潔留下相當深刻的印象。

乘車從台中來到玉井的路上,換了兩次車,才發現同車有些也跟我一樣,都是要前往阿南達瑪迦瑜伽營。這也是第一來到玉井,久聞此地的芒果盛產,本還真想留在此地吃個芒果冰。營隊結束時我們還在玉井的農菜市場觀光一陣。

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最近感覺到,那五天的接觸了靜坐的營隊生活,或許真的讓我的心、我的生活起了某些變化,目前仍持續觀察中。

一開始會報名這個活動,確實考慮了一陣子,身為上班族,連續請好幾天休假,對同事著實是有一些抱歉的。只是對於瑜珈、靜坐感到有些好奇,又直覺這或許可以對自己經常莫名慌亂的心情有安撫的效果,再不然就當度假也好,於是選擇參加。

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[參加動機]

        由於在學校圖資館前面看到”阿南達瑪迦大專靜坐瑜珈體驗營,當時就心裡就一股衝動,就想要報名,因為之前在很多教導<<如何學習>><<提升專注力>>還有<<時間管理>>的書籍,上面都有說靜坐或是每天給自己10-15分鐘,讓腦袋靜空,再反省,檢討今日的生活,在加以修正,可以有效增加工作效率和增進學習效率,另外也因為營隊教導瑜珈的關西,之前有讀高津文美子臉部瑜珈鬼臉瑜珈,都有提到瑜珈的起源地是在印度,且重點是免費,可是礙於暑假期間可能還有其他事務耽擱,所以就先把擱著,等到八月再決定要不要報名,

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  星期五清晨五點,從溼答答的空氣裡一下子驚醒。真正意識到自己腳下踩著硬地,抬頭已看見「大圓滿道場」幾個字,金色的暖光一下子突破颱風的灰濛氣息,彷彿是在歡迎我──我肩上揹著的是清晨時才匆匆爬起收拾的行李,背包因為東西硬塞而歪扭的姿態呼應著我打從心裡沒準備好的彆扭。

  「圓滿」,在心裡多次默唸這個詞。當下忽然覺得所謂「圓滿」,大概就是像「臺中以南只有臺南不放颱風假」那麼莫名的事吧。  

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 一捆新買的瑜伽墊,一個裝了睡袋跟五天換洗衣服的行李箱,一個人從因為颱風停駛的火車站走出來,搭上從來沒搭過的客運往一段從來沒體驗過的新生活前進!雖然有點緊張,不過期待還是多於擔心的,經過慢慢的車程到達玉井後,營裡的一位大哥開車載著我和幾位學員抵達阿南達瑪迦玉井示範村,沿途他很熱情的跟我們分享瑜伽對他的影響,讓我的心情頓時安心了不少。 

  在這裡的五天沒有網路,沒有電視,沒有流行音樂,也沒有緊迫盯人的電話訊息和庸庸碌碌的生活,只有微風裡悉悉窣窣的翠綠樹叢,清新婉轉此起彼落的鳥鳴還有一種平靜的生活方式。在這裡一天的生活是這樣開始的,在舒服的吉他聲和溫柔的歌聲裡醒來,喝一杯檸檬水加上鹽水,然後優閒的做做瑜伽(體位法)

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看著校園裡張貼的海報,大大的”瑜伽靜坐體驗營”,對於沒有接觸過的我來說,內心充滿著疑問。我只知道我喜歡做瑜伽,拉拉筋、做伸展、練習呼吸,每次上完瑜伽課總是會感覺身體很輕盈很舒服。但瑜伽與靜坐又有著什麼樣的關係?抱著好奇的心情,我來到第28屆大專青年瑜伽靜坐體驗營,   

雙颱來襲,對於我參加營隊是第一項考驗,守著電視新聞,看著台南附近的縣市都已經宣布停班停課,心裡卻依然有一絲絲的祈禱,因為自己也是會在學校辦活動的人,我了解一個活動的產生到其中的企劃,最後籌備完成是需要花費多少人的努力及精神,如果因為任何的因素而造成活動無法舉辦那該有多傷心,所以當簡訊傳來營隊”正常舉行”時,內心覺得雀躍無比,也為接下來五天四夜的放鬆身心靈之旅產生期待。

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我與巴巴的奇妙旅程

上大學的第一個暑假,和同學南下參加第二十四屆的學生營。起初,我不知道這個營隊能帶給我什麼,只知道瑜伽、靜坐的基本概念和帶著看似要出國旅行的裝備到了營隊。雖然我媽比我早就是瑪琪了,也不曾述說過BABA的事情。就在這個夏天,祂輕悄悄地來到我的面前。

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       幾年前的一個機緣,讓我有幸進入一家特別的醫療單位工作,它與一般正統醫療有著很大的不同,全人看待每一個人,注重身心靈同時療癒,而非只是單純的治療疾病而已。在從事醫療照顧的過程中,讓我學習到如何醫療,照顧vs 療癒的最大不同是照顧者只須滿足病人醫療上的需求,而療癒則須去發現造成疾病背後真正的問題,進而引導並協助病人去解決問題。

      學習的過程中,領悟到長功不長智徒勞無功,治療他人必先療癒自己,因此我開始向內觀,觀我的內心,發現有個小孩在哭泣,我怎麼可以讓自己從高中工作以後,沒有休過一個假日,一直到來這特別的醫療單位工作以後情況才慢慢改善。

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進入瑪迦是約兩年前的事,當時受校內小文宣吸引,想去了解靜坐到底在做甚麼,有甚麼好處,於是進入了瑪迦,和didi 學了啟蒙課後,自己在家練習,看到了許多以前發生在自己身上的事,自己主觀的認為自己是受害者,心理耿耿於懷不能釋懷,而靜坐幫我看到自己主觀的部分,釋放過去的情緒,心情變得更加輕鬆了。而在這次大專青年瑜伽靜坐體驗營裡,首次參加多日的靜坐瑜伽,讓自己的心在忙碌的課業和生活中靜下來,向內看自己,給自己充電的時間,帶給我永生難忘的經驗。


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