大專青年瑜伽靜坐體驗營

這是我第一次參加阿南達瑪迦的營隊，初來乍到，對環境的清幽，以及乾淨整潔留下相當深刻的印象。

乘車從台中來到玉井的路上，換了兩次車，才發現同車有些也跟我一樣，都是要前往阿南達瑪迦瑜伽營。這也是第一來到玉井，久聞此地的芒果盛產，本還真想留在此地吃個芒果冰。營隊結束時我們還在玉井的農菜市場觀光一陣。

最近感覺到，那五天的接觸了靜坐的營隊生活，或許真的讓我的心、我的生活起了某些變化，目前仍持續觀察中。

一開始會報名這個活動，確實考慮了一陣子，身為上班族，連續請好幾天休假，對同事著實是有一些抱歉的。只是對於瑜珈、靜坐感到有些好奇，又直覺這或許可以對自己經常莫名慌亂的心情有安撫的效果，再不然就當度假也好，於是選擇參加。

[參加動機]

        由於在學校圖資館前面看到”阿南達瑪迦大專靜坐瑜珈體驗營”，當時就心裡就一股衝動，就想要報名，因為之前在很多教導<<如何學習>>和<<提升專注力>>還有<<時間管理>>的書籍，上面都有說靜坐或是每天給自己10-15分鐘，讓腦袋靜空，再反省，檢討今日的生活，在加以修正，可以有效增加工作效率和增進學習效率，另外也因為營隊教導瑜珈的關西，之前有讀高津文美子的臉部瑜珈跟鬼臉瑜珈，都有提到瑜珈的起源地是在印度，且重點是免費，可是礙於暑假期間可能還有其他事務耽擱，所以就先把擱著，等到八月再決定要不要報名，

　　星期五清晨五點，從溼答答的空氣裡一下子驚醒。真正意識到自己腳下踩著硬地，抬頭已看見「大圓滿道場」幾個字，金色的暖光一下子突破颱風的灰濛氣息，彷彿是在歡迎我──我肩上揹著的是清晨時才匆匆爬起收拾的行李，背包因為東西硬塞而歪扭的姿態呼應著我打從心裡沒準備好的彆扭。

　　「圓滿」，在心裡多次默唸這個詞。當下忽然覺得所謂「圓滿」，大概就是像「臺中以南只有臺南不放颱風假」那麼莫名的事吧。　　

　一捆新買的瑜伽墊，一個裝了睡袋跟五天換洗衣服的行李箱，一個人從因為颱風停駛的火車站走出來，搭上從來沒搭過的客運往一段從來沒體驗過的新生活前進！雖然有點緊張，不過期待還是多於擔心的，經過慢慢的車程到達玉井後，營裡的一位大哥開車載著我和幾位學員抵達阿南達瑪迦玉井示範村，沿途他很熱情的跟我們分享瑜伽對他的影響，讓我的心情頓時安心了不少。　

　　在這裡的五天沒有網路，沒有電視，沒有流行音樂，也沒有緊迫盯人的電話訊息和庸庸碌碌的生活，只有微風裡悉悉窣窣的翠綠樹叢，清新婉轉此起彼落的鳥鳴還有一種平靜的生活方式。在這裡一天的生活是這樣開始的，在舒服的吉他聲和溫柔的歌聲裡醒來，喝一杯檸檬水加上鹽水，然後優閒的做做瑜伽（體位法）

看著校園裡張貼的海報，大大的”瑜伽靜坐體驗營”，對於沒有接觸過的我來說，內心充滿著疑問。我只知道我喜歡做瑜伽，拉拉筋、做伸展、練習呼吸，每次上完瑜伽課總是會感覺身體很輕盈很舒服。但瑜伽與靜坐又有著什麼樣的關係？抱著好奇的心情，我來到第28屆大專青年瑜伽靜坐體驗營，   

雙颱來襲，對於我參加營隊是第一項考驗，守著電視新聞，看著台南附近的縣市都已經宣布停班停課，心裡卻依然有一絲絲的祈禱，因為自己也是會在學校辦活動的人，我了解一個活動的產生到其中的企劃，最後籌備完成是需要花費多少人的努力及精神，如果因為任何的因素而造成活動無法舉辦那該有多傷心，所以當簡訊傳來營隊”正常舉行”時，內心覺得雀躍無比，也為接下來五天四夜的放鬆身心靈之旅產生期待。

我與巴巴的奇妙旅程

上大學的第一個暑假，和同學南下參加第二十四屆的學生營。起初，我不知道這個營隊能帶給我什麼，只知道瑜伽、靜坐的基本概念和帶著看似要出國旅行的裝備到了營隊。雖然我媽比我早就是瑪琪了，也不曾述說過BABA的事情。就在這個夏天，祂輕悄悄地來到我的面前。

       幾年前的一個機緣，讓我有幸進入一家特別的醫療單位工作，它與一般正統醫療有著很大的不同，全人看待每一個人，注重身心靈同時療癒，而非只是單純的治療疾病而已。在從事醫療照顧的過程中，讓我學習到如何醫療，照顧vs 療癒的最大不同是照顧者只須滿足病人醫療上的需求，而療癒則須去發現造成疾病背後真正的問題，進而引導並協助病人去解決問題。

      學習的過程中，領悟到長功不長智徒勞無功，治療他人必先療癒自己，因此我開始向內觀，觀我的內心，發現有個小孩在哭泣，我怎麼可以讓自己從高中工作以後，沒有休過一個假日，一直到來這特別的醫療單位工作以後情況才慢慢改善。

進入瑪迦是約兩年前的事，當時受校內小文宣吸引，想去了解靜坐到底在做甚麼，有甚麼好處，於是進入了瑪迦，和didi 學了啟蒙課後，自己在家練習，看到了許多以前發生在自己身上的事，自己主觀的認為自己是受害者，心理耿耿於懷不能釋懷，而靜坐幫我看到自己主觀的部分，釋放過去的情緒，心情變得更加輕鬆了。而在這次大專青年瑜伽靜坐體驗營裡，首次參加多日的靜坐瑜伽，讓自己的心在忙碌的課業和生活中靜下來，向內看自己，給自己充電的時間，帶給我永生難忘的經驗。