大專青年瑜伽靜坐體驗營

來到玉井參加瑜伽靜坐營，這是我第一次接觸瑜伽還有靜坐。玉井綠意盎然，空氣很新鮮，晚上會聽到一群的蟬鳴聲，還看的見螢火蟲和滿天星星。

首先，營歌很優美，很喜歡。來到這邊，我學到了幾個新觀念，像是「斷食」，了解斷食是為了讓身體的消化器官休息，可以幫助排出身體中的毒素，學習到應該如何來進行斷食與復食，這是很實用的。還有很棒的半浴教學，讓我知道如何在短短時間內讓身體的感覺、行動器官得到清涼的效果，使身體冷卻且有幫助清醒之用。

瑜伽課對我來說也是很新鮮的體驗，做各種體位法，很感謝瑜伽媽媽用心的教學。還有靜坐啟蒙課程，是一項很特別的經驗，教授我們內心的梵咒，賦予我們新的名字和正向的意義，很棒。Kiirtan很好聽，我喜歡它的愛無所不在，和各種版本的旋律。三小時的Kiirtan，真的是一個讓人印象深刻的活動，大家圍繞著大圈唱歌，雖然對我來說，看著上師的照片唱Kiirtan是蠻怪的，但一起大聲唱歌的感覺很不錯。

另外在虔誠之夜給我們一個互相給對方祝福、鼓勵的機會，點蠟燭營出的氣氛，很有feel。文藝活動，主持人串場的生動活潑有趣，很讚唷。聲樂表演很令人驚艷，好厲害阿。每一組的演出，都很棒，我覺得我們C組的表演，真的很搞笑~

真的很感謝生輔組幫我們準備豐盛的每一餐和水果，讓我們得到很均衡的營養，每次最令人期待的就是餐前介紹。平常很少吃到像這樣的優格，配料超級豐富，還有異國風情的料理，So yummy。最後，最重要的，非常感謝舉辦這次活動的各位工作人員和didi、dada，謝謝你們的付出，帶給我們靜坐和瑜伽的新體驗。五天的時間裡，也認識了不同年齡、從各地方來的朋友^^。         

第30屆大專營 學員 Mainju美伶